Przed nami sezon letni, obfitujący w świeże, pyszne warzywa
i owoce. Można jeść je na okrągło, w ogromnych ilościach - najlepsze jest to,
że na pewno nam nie zaszkodzą – więc nie ma ograniczeń. Koktajle – nie tylko owocowe - ale także warzywne, można je pić między posiłkami, kiedy dorwie nas mały głód. Można przygotować je wcześniej w domu i zabrać do pracy, na pewno dostarczą nam świeżej energii. Koktajle to
bomba witaminowa, nie mówiąc już o walorach smakowych. Ja zawsze robię koktajle na bazie kefiru - właśnie takie najbardziej mi smakują. Poniżej przepis na koktajl zielony i czerwony.
Przepisy na 1 szklankę koktajlu
Koktajl zielony:
- ¾ szklanki kefiru
- 1 duży ogórek szklarniowy lub kilka gruntowych
- Garść pietruszki
- Łyżka koperku
- Sól i pieprz do smaku (ewentualnie czosnek)
Koktajl czerwony:
- ¾ szklanki kefiru
- Dwa pomidory (ja nie wybieram nasion – uważam, że to sam smak)
- Dwa listki bazylii lub innych ziół
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Oba koktajle robi się w ten sam prosty sposób, czyli: wszystkie
składniki miksujemy przy pomocy blendera, na końcu przyprawiamy solą i
pieprzem. Smacznego!
Pozdrawiam M.
Wyglądają super apetycznie, ale jakoś nie mogę się przekonać do warzywnego smaku "w płynie" :D To chyba jakaś trauma z dzieciństwa :)
OdpowiedzUsuńkiedyś też nie bardzo mnie to przekonywało, ale z wiekiem polubiłam warzywną wersje koktajli :D soki warzywne też są pyszne ;)
UsuńZawsze przerażały mnie i będą przerażały koktajle warzywne :P
OdpowiedzUsuńwyglądają pysznie :-)
OdpowiedzUsuńTo coś dla mnie, bardzo lubię takie 'mikstury' :)
OdpowiedzUsuńserdecznie pozdrawiam
Uwielbiam koktajle :))
OdpowiedzUsuńCzęsto sobie robię różne mixy..
Warzywne, warzywno owocowe..czy owocowe..
Oczywiście bez dodatku cukru ani soli :))
Pozdrawiamy z 3city :*
XO XO XO XO XO XO XO XO
Wyglądają pysznie! Chętnie zrobię.
OdpowiedzUsuńWyglądają pysznie ! Z chęcią skorzystam :)
OdpowiedzUsuńMnie też o jakoś nie przekonuje, w sensie pięknie wyglądają i świetnie je opisałaś, a ja normalnie wprost ubóstwiam koktajle wszelkiego rodzaju, ale nie jakoś ten warzywny posmak mnie nie przekonał :P.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam! be-a-huminka.blogspot.com
Wyglądają cudownie, ale ja nie przepadam za warzywnymi koktajlami za to owocowe ubóstwiam :D
OdpowiedzUsuńNie przepadam za sokami warzywnymi, ale takim koktajlom chyba dam szansę i spróbuję. Na bazie kefiru, który lubię może dam radę :-)
OdpowiedzUsuńW końcu to witaminki :-)
o mniam ;)
OdpowiedzUsuń